白叶在醒过时候，坐在自己刚才椅子上。
也知道到底坐了多久，白叶揉揉并觉得难受，应该周板给他弄一批椅子太了。
等他看向了墙上挂着钟表，才愣了一下。
原现在到两点半。
也就说，他过睡了一个钟头。
，也许只半个多钟头。
刚才他光顾着看系统奖励了，也知道到底看了多久，他只记得他让黎光去休息一下时候，大概到一点。
白叶起身伸了个懒，过一点也学习疲累，反而神奕奕。
现在就只最一个奖励了，一个菜谱。失传名菜金齑玉鲙，最让白叶激动，十大失传名菜一，而且集齐全部菜谱，能获得特殊奖励。过留着晚上再学。
一中午在虚拟教室里学可真痛快，让他信心，立马冲到了厨房。
正好下午药膳也要开始了。
药方微调整，但效果比从前翻个何止两倍。
些药膳进入身体，药力会更容易滋补到食客本身，而仅仅作食物。
换句话说，原本药膳如果能够让体收百分十药力，那现在修改过药力会增强少，至少能收到百分五十左右。
百分百收，那可能。
首先进入胃，随药力输送到全身，但药能被体收，药力&xe001见得一定能收。
否则开对了方子，就能药到病除了。
体自己收能力，而且也会在几个小时内逐渐代谢掉。
在同等时间，让药力被收更多，就巨大进步。
白叶进厨房开始忙活。
相比直接喝药，药膳接受度更高，更容易用。且选用药食同元食材，也让身体负担更小。
毕竟，药三分毒。
白叶正忙着熬制新药膳，黎光到了。
白叶头也就知道进谁。毕竟现在能进厨房，只黎光一个。
“就，多休息一会儿。”
“师父，睡着。想跟您继续学厨艺。”黎光站在门口说道。
白叶头，小孩睛亮晶晶。
“。”白叶招招手，“想干活容易，活儿永远都干完。”
白叶吩咐对方去准备一些食材，准备开始做晚饭，同时挑一道菜肴交给黎光，也对方明天要去盒饭快餐那边负责烧菜。
晚上饭菜，白叶做会盛一点，因张冰会接了双胞胎放学，然一起过吃饭。
今天也例外。
因两个小家伙昨天说了想吃茄盒，白叶特意做了。
光炸茄盒，炸藕盒。几道炒菜，都香味俱全，且营养健康。
管黄岸也好，周板也好，他们都需要新鲜蔬菜，优质蛋白。
白叶边茄盒和藕盒出锅时候，黄岸带着小林了。
时候脸上笑容断。
很快周思思也了，也带着她小助理。
再然周板一家四口。
到齐了，白叶端着两盘子炸食出。
周耀和周明月一见到藕盒和茄盒，瞬间就扑了上。
“白叔叔！”
“白叔叔，明月最爱你了！”
被双胞胎一抱一条，白叶简直哭笑得。
张冰个当妈管两个孩子，而先出手机给他们拍个照片。
周板则轻喝道，“你们俩兔崽子，撞倒了你白叔叔，看打你们。”
周明月，“白叔叔厉害着呢，才会像爸爸似，能被们撞倒！”
旁边周耀个腼腆格，闻言说话，但用力点头赞同妹妹话。
周板被揭了底，瞬间脸一红。
他身体，前因喝酒太多得了厌食症，整个瘦得行。现在虽然补了，可看着也很壮实。
再加上双胞胎也三四岁小孩子了，一起往上冲力量可小。
白叶身体素质本身就杠杠，再加上他习武，前在扬州跟着葛爷子扎马步可什花架子，就现在白叶时间话也会扎马步，练拳更每天早上必做。
一个好身体，能当一个好厨子！